Je vous dérange deux minutes (à priori si vous êtes là c'est
que vous n'êtes pas débordés). Je voulais vous parler de PPG
Bon je vous entend déjà ... mais qu'est-ce qu'il y connait ...
moi pas grand chose par contre à force de me perdre dans
les méandres du net j'ai fini par trouver ...
de quoi me convaincre de retourner en salle pour améliorer ma
préparation physique générale avant d'attaquer ma préparation
physique spécifique.
A bien y regarder (elle) cette vidéo est convaincante. 



(François recule tu t'abîmes les yeux....)

Plus sérieusement je voulais juste vous indiquer le site suivant
http://www.conseils-courseapied.com/seances/entrainement-ppg-pps-course-a-pied.html
qui  peut vous donner des conseils et pourquoi pas vous aider à
améliorer  individuellement votre condition physique. Si comme
moi il vous arrive de découvrir des sites ou informations sympas
n'hésitez pas à nous les faires partager.
Bon je retourne à mes haltères
Xav